1. Skapa en ritual för självkärlek

Stäng av tv:n och koppla bort sociala medier i 15 minuter för att landa i dig själv medan du ger dig själv lite extra omtanke. Ett sätt att göra detta på är att smörja in huden med intention. Massera dina fötter och tacka dem för att de tar dig dit du behöver gå; när du smörjer in dina händer, uppskatta dem för alla tjänster och möten de har hjälpt dig med genom livet. Genom att göra detta slutar du ta din kropp och ditt liv för givet och njuter av hur välsignad du är samtidigt som du överöser dig själv med tacksamhet.

2. Bygg en värdefull gemenskap

Hur gärna vi än vill tro det, så kan vi inte göra allt själva. Du behöver stöd och kärlek från människorna omkring dig för att hålla motivationen uppe och hålla dig på rätt spår. Forskning visar att positiv energi smittar, så oavsett om du bygger ett nätverk eller planerar att gå på ett roligt event, är det alltid viktigt att ha en gemenskap du värdesätter omkring dig regelbundet.

3. Gör en lista över "Vad som fungerar för mig"

Att verkligen älska sig själv kommer från självacceptans. Ett hjälpsamt steg mot att nå den självacceptansen är att erkänna allt det fantastiska du redan har genom att skriva en "Vad som fungerar för mig"-lista. När du väl ser det på papper och accepterar all positivitet i ditt liv, blir det så mycket lättare att älska dig själv.

4. Rensa garderoben

Att städa är mer terapeutiskt än du kanske tror, och att bli av med gamla saker ger plats åt nya, långvariga skatter att komma in i ditt liv. Att rensa sinnet kan ibland ske genom att släppa taget om kläder, skor och smycken som påminner dig om en viss tid i livet som är kopplad till negativa vibbar. Jaga inte det som redan har hänt; älska dig själv tillräckligt mycket för att veta att det bästa väntar runt hörnet. Dessutom kommer en välgenomtänkt och organiserad garderob att eliminera din dagliga "vad ska jag ha på mig"-stress!

5. Bär kläder som lyfter ditt humör

Bär plagg som uppmuntrar din inre styrka! Vi anser att mode ska inspirera dig till att vara allt du är och låta din unika personlighet skina igenom. Välj mjuka och välsittande plagg som enkelt kan kombineras oavsett säsong. Plagg som du enkelt kan mixa och matcha precis som du vill – oavsett om du ska till jobbet, på middag eller något däremellan.

Shoppa plaggen som lyfter humöret HÄR